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    <title><![CDATA[le blog the-french-touch]]></title>
    <link>http://the-french-touch.over-blog.com/</link>
    <description>TEST</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 19:13:06 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Tue, 20 Oct 2009 19:13:06 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 the-french-touch.over-blog.com</copyright>            <category>Loisirs</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Mon programme actuel]]></title>
        <link>http://the-french-touch.over-blog.com/article-4186601.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi Pectoraux : 2 x 4 séries light 30 minutes d’elliptique 15 minutes de stepper Décrassage (10 ~ 15 minutes d'elliptique très doucement) Abdos (5 x 25) Mercredi Cuisses (30, 60, 90, 120, 120) Adducteurs, abducteurs Décrassage Vendredi Epaules : 3 x 3 séries light 30 minutes d’elliptique 15[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Oct 2006 11:37:01 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3b2283bd2d36ecd0f7c50cf3cdbac6c1</guid>
                <category>Les conseils (éclairés) muscu</category>        <comments>http://the-french-touch.over-blog.com/article-4186601-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Alors...]]></title>
        <link>http://the-french-touch.over-blog.com/article-4181185.html</link>        <description><![CDATA[	Scéance d'aujourd'hui:Uniquement cardio-training pour se purger un peu.30 minutes d'elliptique15 minutes de stepper10 minutes d'ellipitique pour se décrasser les jambes et étirement.Demain normalement:pectoraux, malgré mes problèmes de mainset encore cardio-training pendant peut-être 45 minutes[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 15 Oct 2006 20:55:56 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">aa9482860c62b255ba5546877b793647</guid>
                <category>Les conseils (éclairés) muscu</category>        <comments>http://the-french-touch.over-blog.com/article-4181185-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Anna Politkovskaïa]]></title>
        <link>http://the-french-touch.over-blog.com/article-4153156.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/46/01/51/image0.jpg" alt="" />
				<br />
	J'aimais énormément ces livres, et je connaissais un peu la personne de part les reportages qui passaient tard le soir sur elle.Elle écrivait sur la guerre de Tchétchénie, la corruption, etc.C'est dans les moments là, quand on assassine la liberté, où j'ai beaucoup de mal à m'expliquer sur le[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 13 Oct 2006 14:23:30 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b34f8e4a7ded75e42438da23e8c0d64e</guid>
                <category>La minute politique de Pika</category>        <comments>http://the-french-touch.over-blog.com/article-4153156-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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