le blog the-french-touch
Bienvenue
Il revient sur Internet...
car il repart à l'aventure...
car il repart à l'aventure...
Brêves
En stage à Nancy
Départ le 06/11 pour Scarborough
Retour le ~ 10/12
Départ le 06/11 pour Scarborough
Retour le ~ 10/12
Catégories
Mes belles photos
-
Mon programme actuel
(16/10/2006
publié dans : Les conseils (éclairés) muscu
)
Lundi Pectoraux : 2 x 4 séries light 30 minutes d’elliptique 15 minutes de stepper Décrassage (10 ~ 15 minutes d'elliptique très doucement) Abdos (5 x 25) Mercredi Cuisses (30, 60, 90, 120, 120) ... -
-
Alors...
(15/10/2006
publié dans : Les conseils (éclairés) muscu
)
Scéance d'aujourd'hui:Uniquement cardio-training pour se purger un peu.30 minutes d'elliptique15 minutes de stepper10 minutes d'ellipitique pour se décrasser les jambes et étirement.Demain ... -
Anna Politkovskaïa
(13/10/2006
publié dans : La minute politique de Pika
)
J'aimais énormément ces livres, et je connaissais un peu la personne de part les reportages qui passaient tard le soir sur elle.Elle écrivait sur la guerre de Tchétchénie, la corruption, etc.C'est ...
Calendrier
| Mai 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | ||||
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||||||
|
||||||||||
Articles récents
Images aléatoires
-
zerka-et-moi1.jpg -
jr-et-moi.jpg