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Dimanche 15 octobre 2006
7
15
/10
/Oct
/2006
20:55
Scéance d'aujourd'hui:
Uniquement cardio-training pour se purger un peu.
30 minutes d'elliptique
15 minutes de stepper
10 minutes d'ellipitique pour se décrasser les jambes et étirement.
Demain normalement:
pectoraux, malgré mes problèmes de mains
et encore cardio-training pendant peut-être 45 minutes d'elliptique.
Uniquement cardio-training pour se purger un peu.
30 minutes d'elliptique
15 minutes de stepper
10 minutes d'ellipitique pour se décrasser les jambes et étirement.
Demain normalement:
pectoraux, malgré mes problèmes de mains
et encore cardio-training pendant peut-être 45 minutes d'elliptique.
Par Pika
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Publié dans : Les conseils (éclairés) muscu
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